Jumping basic

Jumping basic - функциональная тренировка на мини-батутах на все тело, развивающая все основные физические качества (силу, скорость, выносливость, координацию и гибкость) с мощным жиросжигающим эффектом.

Интенсивная кардио тренировка нон-стоп, подойдет все тем, кто хочет быстро придти в форму бросить вызов своей координации! Подходит для всех уровней подготовки. Начинающим будет не сложно, а продолжающим не скучно.

За 55 минут тренировки вы сожжете от 600 до 1000 калорий, получите максимальный лимфодренажный и антицеллюлитный эффект!

Джампинг практически не имеет противопоказаний, так как минимизирует ударную нагрузку на позвоночник и суставы, поэтому подходит абсолютно для всех от 15 до 130кг! Батуты - это как аквааэробика, только на суше!

Jumping complex

Jumping complex - часть тренировки это энергозатратная кардио тренировка+ растяжка

Jumping complex ( jumping+растяжка) - 55 минутная тренировка включает в себя 40 минут интенсивной jumping тренировки и 15 минут расслабления и приведения организма в состояние релакса с помощью растяжки.

Jumping intensive

Jumping intensive - более интенсивная, чем jumping basic функциональная тренировка на мини-батутах на все тело, развивающая все основные физические качества (силу, скорость, выносливость, координацию и гибкость) с мощным жиросжигающим эффектом

Интенсивная кардио тренировка нон-стоп, подойдет все тем, кто хочет быстро придти в форму бросить вызов своей координации! Подходит для тех, кто уже освоил уровень basic и хочет более интенсивных нагрузок. А так же для уже продвинутых фитнес клиентов. 

За 55 минут тренировки вы сожжете от 600 до 1000 калорий, получите максимальный лимфодренажный и антицеллюлитный эффект!

Джампинг практически не имеет противопоказаний, так как минимизирует ударную нагрузку на позвоночник и суставы, поэтому подходит абсолютно для всех от 15 до 130кг! Батуты - это как аквааэробика, только на суше!

Jumping intensive complex

Более интенсивная функциональная кардио тренировка с использованием дополнительного оборудования (эспандеры, гантели, резинки)

Jumping Kids

Джампинг для детей это веселое, интересное и разнообразное занятие! Они могут выполнять различные упражнения, прыжки и движения, стимулируя детей к активному образу жизни🤸‍♀️

Преимущества детского джампинга:

➡️помогает развить силу, гибкость, выносливость и координацию. Прыжки на мини-батуте активизируют разные группы мышц и способствуют развитию костной и мышечной системы.

➡️является прекрасной кардио-тренировкой. Прыжки на батуте увеличивают частоту сердечных сокращений и улучшают кровообращение, что помогает укрепить сердечно-сосудистую систему детей

➡️улучшение баланса и координации. Джампинг требует от детей управления своим равновесием и согласованности движений, поэтому гулярные тренировки помогают улучшить баланс, координацию и пространственное восприятие

➡️развитие силы и гибкости. Присутствие упругой поверхности создает сопротивление для мышц, что способствует развитию силы и гибкости. Дети научатся контролировать свое тело и развивать силу в различных частях тела

➡️улучшение настроения и эмоционального благополучия
Физическая активность на мини-батуте способствует выделению эндорфинов, естественных "гормонов счастья". Это помогает улучшить настроение, снизить стресс и повысить эмоциональное благополучие

А главное - фитнес на мини-батуте является безопасной формой активности, естественно под руководством сертифицированного тренера.

Jumping Power

Jumping POWER - силовая тренировка на все группы мышц с использованием фитнес-батута. Не имеет противопоказаний, ведь про работе на амортизирующем полотне отсутсвует удаиная и осевая нагрузка!Интенсивный комплекс на жиросжигание и на рельеф тела.

Jumping POWER - силовая тренировка на все группы мышц с использованием фитнес-батута. Не имеет противопоказаний, ведь про работе на амортизирующем полотне отсутсвует удаиная и осевая нагрузка! Интенсивный комплекс на мощное жиросжигание и быстрый результат. Благодаря лимфодренажному эффекту батута, мышцы с одной стороны прокачиваются на 30% интенсивнее, чем при обычных тренировках, а с другой стороны - не болят на следующий день, поскольку эффект "выталкивающей воды" полотна быстро выводит молочную кислоту из организма. И как и все тренировки на мини-батутах, силовой джампинг подходит для всех уровней подготовки благодаря принципу доступной интенсивности нагрузки: вы всегда будете работать только в корридоре ваших возможностей!

Jumping rehub

Jumping rehub - это пилатес на батуте. Представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса, результат занятий - оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжения и болей в теле, коррекция веса, коррекц. осанки

Jumping rehub-доступен людям любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, возможность травм сведена к минимуму. 

Идеально подойдет новичкам, в постродовой период и восстановительный период после травм. 

Стретчинг на батутах

Стретчинг на батутах- тренировка направленная на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц. Благодаря амортизации батута, растяжка проходит эффективнее, риск травм сведен с нулю.

Растяжка на батуте приносит гораздо больший результат благодаря амортизации батута, помогает снять напряжение с мышц и расслабить их, а также вернуть организм в спокойное состояние после интенсивных тренировок. 

Тренировка команды

Подготовка джампинг спортсменов к соревнованиям

Мы не только проводим фитнес тренировки, мы так же набираем команды из числа наших клиентов🔥💪💞

Мы даем возможность стать спортсменом всем от 3-х до 55+.

Да, да, ты можешь исполнить свою мечту прямо сейчас. Ды думала, что такой возможности больше не будет? Что годы упущены и пьедестал на спортивных соревнованиях это упущенная возможность? Это не так. Мы собираем команды разных возрастов и разной степени подготовленности готовим клиентов для участия в региональных, всероссийских и международных кубках!